Karma Yoga (Yoga der Tat unter Verzicht auf die Früchte des Handelns) Karma Yoga ist der Yoga der Tat und heißt selbstloses Handeln.  Es strebt die Auflösung der Barrieren zur geistigen Transformation durch gute Werke/Taten an. Ein hervorragendes Beispiel für Karma Yoga in der  heutigen Zeit ist das unermüdliche Schaffen von Mutter Theresa für das [...]

Kundalini Yoga (Yoga der Energie) Kundalini Yoga stellt die Urform des Yoga dar und ist das Yoga des Bewußtseins und der Energie. Der klassischen Lehre nach schläft die Kundalini Energie am unteren Ende der Wirbelsäule und soll durch die Übungen des Kundalini Yoga erweckt werden. Es beschreibt den Astralkörper mit seinen Chakras (Energiezentren) und Nadis [...]

Hatha Yoga (Der körperliche Yoga) Der Hatha Yoga ist in der westlichen Welt der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfaßt die körperorientierten Praktiken: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen/ Übungen zur Steigerung und Kontrolle der Lebensenergie) und Tiefenentspannungstechniken.  Die Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist ist die Besonderheit des Hatha Yoga.  Der Hatha Yoga vereint zwei Gegensätze [...]