Bislang waren Salsa und Samba die klassischen Tänze die man bei uns in Deutschland lernte um miteinander Spaß zu haben und etwas für die Figur zu tun, doch hat sich dies in den vergangenen Jahren schlagartig geändert. Immer mehr junge aber auch ältere Damen interessieren sich für Poledancing, den berüchtigten Tanz an der Stange, doch [...]

In vielen Berufen muss man sitzen, das bringt die ausgeübte Tätigkeit mit sich. Sei es als Verkäufer an der Kasse oder im Büro. Auch wenn Sitzen bequem ist, muss es nicht immer gesund sein. Viele leiden an Rückenschmerzen und Verspannungen, was häufig an einer falschen Sitzhaltung liegt. Da eine sitzende Tätigkeit zu wenig Abwechslung schafft, [...]

Sport treiben ist für die Gesunderhaltung des menschlichen Körpers unheimlich wichtig. Doch nicht jeder hat Lust, sich z.B. im Fitnessstudio anzumelden und Gewichte zu stemmen oder auf einem Crosstrainer zu trainieren. Muss man auch gar nicht, denn es gibt zahlreiche Sportgeräte, die man sich zu Hause aufbauen und somit jederzeit trainieren kann. Ob Laufband oder [...]

Der Besuch beim Arzt war nicht wirklich erfreulich. Das Ganze liegt zwar schon einige Wochen zurück, aber es mussten dann einige Untersuchungen gemacht werden, um organische Ursachen auszuschließen. Jetzt ist alles soweit abgeschlossen und der Hausarzt hat einem mitgeteilt, dass der Blutdruck etwas erhöht ist und auch die Blutwerte von einer ziemlich ungesunden Ernährung sprechen, [...]

Traditionell wird Creatin zum Muskelaufbau beim Bodybuildern verwendet. Allerdings hat die Zufuhr von Creatin auch häufig so seine Tücken. Denn in hohen Dosen verabreicht führt dies dazu, dass es zu Blähungen, Krämpfe und Austrocknung kommen kann. Bei Creatin Ethyl Ester handelt es sich um ein Mittel, bei dem dies allerdings nicht auftreten kann. Denn es [...]