In den USA ist die getrocknete Goji Beere schon länger ein echter Renner. In Europa steckt sie noch ein wenig in den Kinderschuhen, tritt ihren Siegeszug aber auch hier beharrlich an. Man bezeichnet die Goji Beere auch gerne mal als kleine Wunderbeere, denn sie enthält zahlreiche und sehr gesunde Inhaltsstoffe. Goji Beeren können roh oder [...]

Montags bis Freitags klingelt der Wecker in aller Herrgottsfrühe und auch am Wochenende ist der Terminplan gut gefüllt mit Unternehmungen und Erledigungen. Zeit für echte Entspannung, in der man Augen, Ohren und Empfinden nach innen richtet, sich ganz auf sich selbst konzentriert und dem Körper damit das wichtige Signal: „Ich kümmere mich um dich!“ sendet, [...]

Ätherische Öle können sehr vielfältig eingesetzt werden, die wohl bekannteste Form ist die Verbrennung in einer Duftlampe oder auf einem Duftstein. Ätherische Öle können aber auch als Balsam verwendet werden, als Massageöl in reiner Form oder in einem Duft neutralen Öl, in Bädern, Kompressen, zur Inhalation, in der Sauna und manche sogar in der Küche. [...]

Karma Yoga (Yoga der Tat unter Verzicht auf die Früchte des Handelns) Karma Yoga ist der Yoga der Tat und heißt selbstloses Handeln.  Es strebt die Auflösung der Barrieren zur geistigen Transformation durch gute Werke/Taten an. Ein hervorragendes Beispiel für Karma Yoga in der  heutigen Zeit ist das unermüdliche Schaffen von Mutter Theresa für das [...]

Kundalini Yoga (Yoga der Energie) Kundalini Yoga stellt die Urform des Yoga dar und ist das Yoga des Bewußtseins und der Energie. Der klassischen Lehre nach schläft die Kundalini Energie am unteren Ende der Wirbelsäule und soll durch die Übungen des Kundalini Yoga erweckt werden. Es beschreibt den Astralkörper mit seinen Chakras (Energiezentren) und Nadis [...]