Die Basaltemperaturmethode – einfache Hilfe bei Kinderwunsch

Viele Paare leiden heute sehr darunter, wenn ihr Kinderwunsch sich nicht schnell erfüllt. Bereits nach wenigen Monaten werden Frauen und Männer ungeduldig, wenn sich die Schwangerschaft trotz fleißigem Üben nicht einstellen will. Doch es kann auch sein, dass einfach der beste Zeitpunkt in jedem Zyklus verpasst wird. Denn die Wahrscheinlichkeit für eine Befruchtung ist kurz vor dem Eisprung und wenige Tage danach am größten. Wenn fruchtbare Tage für möglichst häufigen Geschlechtsverkehr genutzt werden, ist die Chance, schwanger zu werden, besonders groß. Schon seit vielen Jahrzehnten ist es übliche Praxis, dass fruchtbare Tage mit der Basaltemperaturmethode ermittelt werden. Dabei muss die Frau jeden Morgen zur gleichen Uhrzeit noch vor dem Aufstehen ihre Körpertemperatur immer an derselben Stelle messen. Die Werte werden in einen Diagramm notiert und die einzelnen Messpunkte miteinander verbunden. So sollte sich im Idealfall eine Kurve ergeben, die einen Höhepunkt kurz nach dem erfolgten Eisprung besitzt. Dann steigt nämlich die Temperatur um bis zu 0,6 Grad Celsius an. Paare können die Fruchtbarkeit steigern, wenn sie nach Möglichkeit in einem Zeitraum von zwei Tagen davor und drei Tagen danach möglichst oft Geschlechtsverkehr haben.

Die Billings-Methode als Ergänzung zur Basaltemperaturmethode

Wer unsicher ist, oder eine noch größere Zuverlässigkeit bei der Ermittlung der fruchtbaren Tage erreichen möchte, kann zusätzlich noch die Billings-Methode anwenden. Dabei wird der Zervixschleim, der sich am Gebärmutterhals befindet, untersucht. An den fruchtbaren Tagen weist dieser Schleim nämlich eine andere Konsistenz auf als sonst. Er ist dann besonders geschmeidig und dehnungsfähig, mit zwei Fingern können daraus lange Fäden gezogen werden. An allen anderen Tagen ist er eher bröckelig und trocken. Mit etwas Übung bereitet es den meisten Frauen überhaupt kein Problem, ihre fruchtbaren Tage mit der Billings-Methode zuverlässig zu identifizieren.

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