Kundalini Yoga (Yoga der Energie)
Kundalini Yoga stellt die Urform des Yoga dar und ist das Yoga des Bewußtseins und der Energie.
Der klassischen Lehre nach schläft die Kundalini Energie am unteren Ende der Wirbelsäule und soll durch die Übungen des Kundalini Yoga erweckt werden. Es beschreibt den Astralkörper mit seinen Chakras (Energiezentren) und Nadis (Energiekanälen). Beim Kundalini Yoga wird durch Übungen psychische Energie durch die feinstofflichen Energiezentren (vom 1. bis zum 7. Chakra) gelenkt. Diese Übungen reinigen den Astralkörper, erhöhen die Lebensenergie (Prana), öffnen und schließen die Chakras. Das sogenannte Erwachen der Kundalini soll mit vielen überwältigenden, auch außersinnlichen Erfahrungen, einem starken Glücksgefühl, Erweiterung des Bewußtseins und Entfaltung neuer Fähigkeiten verbunden sein. Yoga Kurse für Kundalini Yoga bieten jedoch nicht alle Yogaschulen an.
Bhakti Yoga (Yoga der liebenden Hingabe)
Bhakti Yoga ist der Yoga der liebenden Hingabe zum göttlichen. Beim Bhakti- Yoga werden heilige Menschen oder symbolische Götter wie zum Beispiel Shakti, Vishnu, Brahma und Shiva angebetet.
Diese Verehrung des Göttlichen findet meist durch das Wiederholen von Gebeten und Mantras oder das singen heiliger Gesänge statt. Es wird gelehrt, daß ein Leben in Liebe und Hingabe an das Göttliche (der Schöpfung) die Kundalini Energie zum fließen bringt.
Wenn eine vollkommene Identifikation mit dem Göttlichen entsteht kann der Yogi die Einheit seines Wesens mit dem Göttlichen oder dem Universellen realisieren.
Jnana-Yoga / Gyan-Yoga (Yoga der Erkenntnis)
Jnana-Yoga oder auch Gyana-Yoga genannt, ist der Yoga der Erkenntnis. Hierbei wird die Verfeinerung der geistigen Analyse und des Bewußtseins angestrebt. Jnana- Yoga ist der philosophische Teil des Yoga und stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist wirklich? Was ist Glück? Im Jnana Yoga werden Karma (die Lehre des Schicksals, welches durch die eigenen Handlungen geprägt wird) und Reinkarnation ( die Lehre der Wiedergeburt) erklärt und Meditationstechniken gegeben, um die Wahrheit in sich selbst intuitiv zu erfahren.
Sowohl Bhakti Yoga als auch Jnana Yoga sind in der Regel nicht Bestandteil des Yoga Unterrichts in den meisten Yoga Kursen.
